大学生心理健康月班级活动策划书(精选多篇)

第一篇：大学生心理健康月班级活动策划书

一.活动目的及意义:

通过活动让广大同学了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心。

同时，我们班委还特意精心选了一部切合大学生生活的电影片《那时的他们》，相信看到他们，我们也能看到自己大学的身影，并能思考自己以后的路。

二.活动背景

大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会进步的重要推动力量。大学生要做 “德智体美”全面发展的人才，锻造健康的心理显得尤为重要。大学生正处于一生中心理发展变化最为激烈的阶段。大学生的生理基本成熟，心理活动正逐渐走向成熟，是人生观、世界观、价值观形成的重要时期。大学生的思维中充满着强烈的独立性、批判性、理论性，但缺乏成熟的理性思考能力，思维方式单一，容易产生偏激的看法;大学生有着强烈的自尊心、自信心，自我评价往往偏高，在受挫折后，容易产生逆反情绪;大学生精力充沛，兴趣广泛，活动能力强，对冗长、刻板、枯燥的脱离现实的说教难以产生认同感;大学生的情绪不甚稳定，极易产生心理矛盾、心理冲突。因此，大学生需要心理健康教育，以提高学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进其人格成熟，使大学生学会如何做人和做事。我校一向注重学生的心理健康教育，走出了一条“课程+讲座+咨询+干预+社团+自我调适”的新路子，有力地维护了学校的稳定和发展，得到了广大学生的好评和信赖。学校为此，把每年5月和10月定为心理健康活动月和心理健康宣传月，让更多的学生树立心理健康意识。

时间：20xx年x月x日星期三19：00~20:10。

地点：凌峰楼b座107

三.参加人员：

特邀观众：网络x班的同学的亲属及好友

活动观众：全体网络x班同学。

四.活动流程

㈠全体自觉维持会场纪律。

㈡主持人致开幕词，介绍到场嘉宾，活动开始;

㈢放映影片：《那时的我们》

注：在节目表演过程中穿插互动环节，即主持人围绕“大学生心理健康方面” 提相关的小问题，同学们有奖竞猜。

㈣特邀嘉宾对活动作总结;

㈤主持人致闭幕词，活动结束。

五.活动分工

1.文艺委员：主持节目并组织与现场互动;

2.班长、副班长：维持现场 纪律;

3.组织委员、宣传委员：搜集相关资料并在班上做宣传;

4.团支书：写活动策划与总结，协助处理突发事件。

第二篇：心理健康活动月班级策划书

心理健康活动月策划书

活动主题：认识自我，包容他人

活动时间：2014年5月19日晚修

活动地点：2教402室

主办单位：应用心理学121班

参加人员：应用心理学121班全体同学

活动背景：

为了更好的宣传、普及心理健康知识，同时也响应学校心理健康活动月号召，营造心理健康教育的氛围，帮助同学们增强心理健康意识，解决心理困扰，引导同学们更好的认识自我，调整自我，发展自我，也更好的去包容他人，增强预防和客服心理健康问题的能力。为了让学生从心理问题阴影中走出来，举办“认识自我，包容他人”的心理健康主题活动。

活动目的：

1、

2、

3、

4、 提高自我关注认识，使同学们学会相信自己的朋友与同学。 培养同学们的团队意识，促进大家之间相互沟通与交流，增进同学们之间的友谊关系。 培养同学们在分组合作过程中组成员之间的协调与配合能力。 培养同学们要学会去包容他人，宽恕他人，善待他人。 前期工作：

（1）组织班级学生班干部出心理健康黑板报；

（2）在心理健康安全教育月中，针对性的召开心理健康主题班会；

（3）安排学生参加教学部召开的心理健康讲座，分两次心理健康讲座，一次是针对女生心理健康教育讲座，一次是由班主任曾院珍老师心理健康讲座； 活动流程：

一、同学们进入教室后，按红色组、蓝色组、绿色组三组分组，由各小组宣传一个组长，并做好考勤。

二、主持人引入导语

三、活动分三个心理健康游戏进行，先由同学们玩游戏，进行有奖有罚的体制，营造轻松愉快的气氛。

四、在每个心理健康游戏中，小组长先做总结，然后其他组员也可发表个人意见；最后班主任进行总的概述和总结。

五、中间学生表演节目。

六、活动散场时，恢复桌凳，搞好卫生，关好门窗。

注意事项：

1、保证人员全部到达。

2、不得有人员早退。

3、要维持好活动中的秩序，营造轻松愉快的气氛。

4、保持教室内的卫生，同学们不得乱扔垃圾。

5、主题班会结束后各班委留下来整理残物。

班级：应用心理121班

第三篇：班级心理健康活动策划书

班级心理健康活动策划书

一、活动背景：

当代大学生普遍存在心理问题的情况受到了社会的广泛关注。因大学生心理调节能力不强而导致的悲剧举不胜数。如何帮助大学生走出心理问题的阴影，远离心理疾病是目前社会讨论的一个热门话题。

二、活动名称和主题：

班级心理健康知识交流

三、活动内容：

观看反映大学生心理问题的相关资料片，并由同学发表观后感言，由组织者宣读相关的心理知识背景。

四、活动背景、目的及意义：

值此“五〃二五”心理健康月来临之际，开展心理健康活动有助于大学生了解心理健康问题，丰富健康知识，以健康的身心投入学习和生活。

五、活动时间和地点：

5月20日晚，综合楼教室

六、经费预算：无经费支出

七、活动负责人及主要参与者：

活动负责人：陆庆庆，杨秋怡

参与者：09经济学（一）班全体同学

09经济学一班

2014年5月13日

第四篇：大学生心理健康活动策划书

一，活动前言

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和-谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：

1、 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和-谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个 ……此处隐藏4437个字……

一心有千千结

规则：在班上请出20名同学，分成两组，每组10人进行比赛。在每组中该组每位同学先伸出右手，与该组对面组员握手，再伸出左手随意的与另一名组员握手，不分开手把这个结解开。为时最短者获胜，获胜组每位成员将有一份奖品，没获胜队的每个队员也有安慰奖。

二 团结心

材料：一张半大的16开的报纸（2份）

规则：我们请出班上的20名同学，把他们分成两组，每组10人。把那两份报纸摊在地上，参赛同学至少有一个脚在报纸上。比较在规定的时间内，数出在报纸上的人数，多的那组获胜。

★ 心理测试题

﹙1﹚这是个测试一个人做事方式的测试题

肚子饿是一件使人难受的事情！今天下课，不但不幸地碰上了大塞车，午饭又没吃，回到家时的你，已是饥肠辘辘；更可悲的是，爸妈今天要请客人到家吃饭，而客人又还没到家。一向家教严谨的你，当然不敢先开动。怎么办呢？到底是肚子问题重要，还是面子重要？

1.即使会饿死，也执意等下去

2. 先找些零食，泡面什么的，垫垫肚子

3.婉转地告诉爸妈

4.饿死人不偿命，管他三七二十一，赶快去吃点好的！

选1的人：酷，你真是酷！倔强的可以，标准的死要面子！告诉你喔，若是你这狠、劲的能力，发挥到工作上，哇！真会是前途不可限量之人。

选2的人：由于人的竞争心，不愿服人的心很强，做事常常会因为太过冲动而失控！

选3的人：真是羡慕你啊，心事都不经过大脑思考，就敢勇于去做！而且做事也从来不问他的感受，只要你想做，世上是没有人能阻挡得了你任何计划的！right！

选4的人：你这个人啊，真是可爱到家了，做坏事也要拖人下水！然而由于你的能言善道，的确也有好些人无法拒绝你。更由于你有绝佳的细密心思，做事不会瞻前不顾后的，所以你的人缘通常都是不错的

﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年龄跟实际年龄其实是有距离的，今天的心理测试就来测测你的幼稚程度。

如果你是童话故事中想吃掉3只小猪的大野狼，你觉得用哪一种方法可以吃掉它们？你的选择是：

a、模仿猪妈妈声音骗开门

b、用锤子把门整个砸坏

c、从烟囱偷偷爬进屋去

d、等小猪没戒心自己进去

e、用烟把小猪熏到晕倒

选择a，你的幼稚指数40h，这类型的人会用言语做沟通的方式，跟人家做进一步的交谈，处理事情的时候会很有耐心而且能够抓住人性。

选择b，你的幼稚指数80h，这类型的人比较大男人或大女人，表面上很成熟，其实内心很幼稚的。

选择c，你的幼稚指数55h，这类型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中会慢慢地让自己学习成长。

选择d，你的幼稚指数20h，这类型的人对很多事情已经懂得放手，知道争取强求其实是没有用的，因此会用等待的方式来做任何事情，不管是工作或者是爱情。

选择e，你的幼稚指数99h：这类型的人凭着感觉走，想要做什么就做什么。

3对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。

1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4. 经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。

5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8. 感到很多事情不称心，无端发火。

9. 哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11. 老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12. 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13. 经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14. 经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15. 一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16. 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17. 非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19. 自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21. 感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。

22. 发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。

23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

24. 缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。

25. 参加春游等集体活动时，总有孤独感。

26. 害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

27. 在黑夜行走或独自在家有恐惧感。

28. 一旦离开父母，心里就不踏实。

29. 经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。

30. 担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。

31. 站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。

32. 对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患同病。

33. 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。

34. 经常怀疑自己发育不良。

35. 一旦与异xxxxx往就脸红心慌或想入非非。

36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。

37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。

38. 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。

39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。

40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。

测评方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

评价参考：

1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。

2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。