一年级上学期体育教学工作计划

一

1

 引导课：认真上好体育课（室内理论课）

2

游戏：快快集合；排队上课、集合、解散；

3

小学生广播体操（预备节、第一节）

4

跳跃：单脚向前跳； 

二

5

小学生广播体操（第二节、第三节）

6

队列：报数、原地三面转法、原地踏步 

7

小学生广播体操（第四节、第五节）

8

走：两臂放在不同部位用前脚掌走

三

9

小学生广播体操（第六节、第七节）

10

跑：听各种信号的起跑

11

小学生广播体操（第八节、结束节）

12

滚翻：前滚翻成蹲撑

四

13

队列：踏步-齐步走；复习原地转法

14

复习小学生广播体操 

15

模仿动物走；走跑交替

16

跑：30米自然放松跑

五

国庆长假

六

17

学习韵律足球操（第一节、第二节）

18

跳跃：模仿动物跳

19

学习韵律足球操（第三节、第四节）

20

跑：障碍赛跑

七

21

学习韵律足球操（第五节、第六节） 

22

拍球； 拍球比多

23

学习韵律足球操（第七节、第八节）

24

前滚翻；跳垫子游戏 

八

25

投掷：持轻物掷远

26

跑：30米自然加速跑 

27

复习韵律足球操

28

前滚翻；换物接力

九

29

双脚连续跳；游戏：快快集合

30

滚翻：前滚翻成蹲撑

31

队列队形：齐步走-立定

32

投掷：持轻物掷远 

十

33

快速跑；接力游戏 

34

拍球；传球接力

35

复习小学生广播体操

36

跳跃：跑几步一脚踏跳，双脚落入沙坑

十一

37

坐位体前屈

38

韵律舞蹈：动物模仿操

39

立定跳远

40

跳小绳：跳绳比多

十二

41

走和跑

42

拍球接力；协调性练习

43

立定跳远

44

30米快速跑 

十三

45

复习队列队行

46

基本体操：各种压腿、踢腿

47

后踢步加手臂动作；柔韧练习

48

50米快速跑 

十四

49

跳小绳：跳绳比多 

50

拍手操

51

模仿动物爬；爬垫子接力

52

投掷：双手向前抛实心球

十五

53

跳小绳：跳绳比多

54

拍手操

55

模仿动物爬；爬垫子接力

56

投掷：双手向前抛实心球

十六

57

韵律舞蹈：动物模仿操

58

走跑练习；游戏：跳进去拍人

59

坐位体前屈

60

投掷：双手向前抛实心球 

十七

61

复习正确的走和正确的跑

62

队列：走圆形；十字接力

63

复习小学生广播体操

64

30米快速跑 

十八

65

动物模仿操；集中注意力游戏

66

400-600米一般耐力跑

67

基础知识：体育运动与营养卫生

68

拍球接力；协调性练习

十九

69

跳跃：跑几步一脚踏跳，双脚落入沙坑

70

400-600米一般耐力跑

71

复习基本队列队行

72

模仿动物爬；爬垫子接力

二十

73

考核：立定跳远

74

考核：小学生广播体操

75

考核：400-600米一般耐力跑

76

考核：跳小绳